云中讯（通讯员 马丽）为深入贯彻落实“健康第一”教育理念，大力弘扬中医“形神一体”“身心互参”的养生智慧，引导广大师生树立身心同育的健康观、积极向上的生活观与关爱自我的心理调适观，第一临床医学院立足学校“五行应象·悟行明航”心理健康节主题，于心理健康月推出“五感体验计划”系列活动。活动融合传统情志调摄与现代疗愈方法，涵盖中医心理讲座、手作食疗坊、芳疗+正念体验三大系列活动。

5月15日下午，中医心理讲座在兰茂堂开讲。主讲人肖妮沁以“中医视角下的情绪调适与身心合一”为题，面向2025级本科生，讲解身心一体健康观与情绪调节技巧，帮助同学们在中医智慧中寻找情绪管理之道。

芳疗+正念体验于5月25-27日持续开展了三场活动。每场活动设“芳香识途”与“身体扫描·颂钵静心”两阶段：同学们嗅闻三种单方精油，选择与自己有连接的香气；随后在正念引导下放松，伴随颂钵振动与芬芳进行身体扫描。参与者沉浸于听觉、嗅觉、视觉与正念的多维疗愈中，深度释放压力。

手作食疗坊分别开展了两场：5月29日面向低年级同学开展，6月5日在为毕业生举办的“民族风情荟云中，长街共赏本草膳”活动中加入手作环节，涵盖触觉、味觉和嗅觉体验。同学们手搓芝麻丸，调制冰粉，制作玫瑰奶香馒头、四神健脾祛湿包等药食同源小食，在手搓、煮饮中唤醒多重感官，体悟食材搭配的“平衡”之道，感受自我照料的温暖与安心。

此次活动是我校推进心理育人、落实五育并举的重要举措。同学们深受触动，是将中医身心统一的智慧融入日常的生动实践，在五感体验中学会觉察情绪、关怀自我，以平和向上的心态投入学业与生活，努力成长为身心健康、全面发展的新时代青年。